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每位媽媽都有自己要退奶的原因

但採取緊急退奶方式很容易就會產生硬塊，處理不當甚至會有乳腺發炎的情況產生

如果不是因為乳房問題需要短時間內退奶

強力鼓勵媽媽用漸進式的離乳來取代斷奶

仿間有許多退奶方法如吃韭菜、人蔘、喝生麥芽水、吃退奶的食物.........

效果如何因人而異

退奶時乳房該怎麼處理?

基本上 縮短擠奶時間，不脹就不擠，脹的時候也是擠到不脹就停止，這樣慢慢就會退奶

漸進式退奶方法:本來四小時擠一次，改為六小時擠一次，持續幾天讓身體適應後，漲奶時間也比較沒那麼漲了再改為八小時擠一次，拉長時間讓身體適應，這樣比較不會有硬塊問題。

如果乳房脹奶速度很快

擠完奶之後要持續冰敷來減緩脹奶的速度

一個非常脹的乳房是需要適當的疏通來減少媽媽的疼痛

在退奶的過程中雖然媽媽還是可以感覺到乳房的腫脹

但記得要漸進式的方式來達成目標

千萬不要放著腫脹的乳房不管!!!

退奶一年內媽媽還是持續可以擠出一點乳汁，但只要不是大量就沒問題

乳房已經不脹了就可以不要再擠了，剩下的乳汁身體自然會吸收!