有關乳房腫脹、乳腺管阻塞,常會聽到有人說要熱敷,但又有人說要冷敷

到底乳房問題的處理該採取哪種敷法?其實這應該由遇到的狀況來決定。

一般來說,哺餵母乳之前,乳房是不需要做任何的前置作業就可以開始擠乳。

曾經有位媽媽跟我說,擠奶要花掉很多時間,光擠奶前的清潔、熱敷、按摩就要花掉她半小時以上的時間

其實乳房的清潔並不是每次擠奶前一定要做的,如果媽媽流汗想把汗水擦乾淨,清水擦拭就可以了

過度的清潔只會讓乳頭更容易受傷。

熱敷?冷敷?兩者的差別在哪?

 冷敷(冰敷)及熱敷時機 成大醫學院物理治療學系卓瓊鈺老師解釋了冷敷與熱敷的原理,

老師提到 冰敷常用在急性傷害,如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況,效果十分顯著。 

一般而言,在體表使用冰敷時,除了身體溫度開始降低外,它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和,以達到減輕疼痛的效果。

相反的,熱敷則會使體溫升高,造成血管放鬆,增加身體代謝速率,有增加韌帶、關節囊、肌肉彈性,促進癒和的效果。

所以如果是產後的水腫、哺乳期的乳腺發炎,冷敷才是正確的作法,這時的熱敷只會使情況更惡化

如果是之後因擠乳方式不正確所產生的硬塊,擠乳前的熱敷可以讓硬塊比較容易移出。

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留言列表 (1)

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  • 佩雯
  • 你好,我的寶寶2個月又15天,
    全母乳,瓶餵加親餵,
    一開始寶寶出生時沒有堅持全母乳,
    有搭配方奶,
    導致後來追奶追的很辛苦,
    大概寶寶快個2個月才平衡,
    我目前遇到的問題如下,
    1、我目前如果是親餵的話大概3小時餵一次,
    一次大概至少要餵50分鐘左右,有時更久要一個小時以上
    有時也不一定,寶寶想喝我就餵
    餵完寶寶後我會再擠10分鐘排空,
    你網頁上的方法是在餵完寶寶後排空,
    一小時後擠奶,再一小時後親餵,
    並把擠出來的奶瓶餵
    這樣衝奶量比較快嗎?
    如果我要餵這麼久,你網頁上的方法適合我嗎?
    2、我產假快結束了,
    我家寶寶如果瓶餵的話3小時大概喝110-120,
    我3小時擠一次的話要擠30-40分鐘刺激3次奶陣才有這個量,
    如果2次奶陣才90-100,就不夠了,
    還有什麼快速衝奶量的方法嗎?



  • 更密集的擠奶可以讓身體知道寶寶需要更多的量,不過有時候成果不會是馬上看得出來,你可以試試看,但給自己三到五天一樣的做法,再來評估奶量是否有在增加。奶陣要來 媽媽需放鬆,擠奶時想想開心的事、想想愛吃的東西、想想你的寶寶奶陣會來得比較快

    母乳諮詢泌乳顧問 於 2013/08/22 13:59 回覆