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乳頭凹陷或扁平雖然增加哺乳的難度
但並不是完全無法哺乳
哺餵母乳時，寶寶吸吮的並不是乳頭而是含住乳暈/乳房
只要抓到幾個要點
乳頭凹陷也可以成功哺乳

產前

1.郝夫曼運動

請參考我畫的好笑圖解~

郝夫曼運動可以幫助延展拉住乳頭內層的組織

產前一開始先早晚各做一次再來可以增加到一天五次

用兩手手指往不同方向輕輕的拉

左右做完再做上下

2. 使用乳頭成型罩(Avent)

乳頭成型罩(美樂)

產後

1. 盡早讓寶寶含乳
吸吮乳房是寶寶的本能，大部分的寶寶可能毫無困難地吸吮乳房,甚至逐漸將乳頭拉出來。

產後馬上讓寶寶躺在媽媽的懷裡，產台餵奶，肌膚接觸

給寶寶時間去探索乳房;他會找到含住乳房的方式

儘早及頻繁的讓寶寶吸吮，熟悉妳的乳房

若寶寶還是無法順利的含住乳房，媽媽可以先把奶水擠出來用滴管或杯餵

給予奶瓶只會寶寶含乳的困難度，這時候應盡快尋求泌乳顧問的協助!

在還沒有接觸到過長的奶瓶/嘴的狀況下
成功含乳的機率會大幅增加。

2.這些都是可以幫助乳頭延展的工具

乳頭牽引器 (貝親)

乳頭牽引器 (Avent)

改良式空針筒

吸乳器

 上面的工具都是可以協助改善乳頭凹陷ˊ

但要使用哪一種需要依狀況來決定

在妳花錢買工具前請如芳評估一下妳的狀況

才不會買到不適用的工具喔！